Sote edilmiş maitake
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde protein
Sote edilmiş maitake için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
5 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sote edilmiş maitake, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.9 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.7 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.9 g |
| Protein | 1.9 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- İyi lif içeriği
- Düşük kalori ve yağ
- Orta düzeyde protein
- Sınırlı mikro besin verisi
- İşlenme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sote edilmiş maitake glisemik indeksi nedir?
Sote edilmiş maitake için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Sote edilmiş maitake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sote edilmiş maitake düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sote edilmiş maitake kan şekerini nasıl etkiler?
Sote edilmiş maitake 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sote edilmiş maitake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
