Marine edilmiş enginar
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek sodyum içeriği
Marine edilmiş enginar için glisemik indeks 20, sade Enginar (15) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
20 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Enginar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marine edilmiş enginar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 7.8 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- İyi lif içeriği
- Düşük ilave şeker
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marine edilmiş enginar glisemik indeksi nedir?
Marine edilmiş enginar için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Marine edilmiş enginar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marine edilmiş enginar düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Enginar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Marine edilmiş enginar, bu veritabanındaki tüm Enginar formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Marine edilmiş enginar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
