Marine edilmiş enginar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Marine edilmiş enginar glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Marine edilmiş enginar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Marine edilmiş enginar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 9g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 7.8g |
| Sodyum | 800mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Marine edilmiş enginar glisemik indeksi nedir?
Marine edilmiş enginar glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Marine edilmiş enginar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marine edilmiş enginar düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Marine edilmiş enginar kan şekerini nasıl etkiler?
Marine edilmiş enginar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →