Konfi enginar
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içerir
Konfi enginar için glisemik indeks 15, sade Enginar (15) ile aynıdır.
11 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Enginar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konfi enginar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Eklenmiş yağ içerir (kaloriyi artırır)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konfi enginar glisemik indeksi nedir?
Konfi enginar için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Konfi enginar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konfi enginar düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Enginar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Konfi enginar, bu veritabanındaki tüm Enginar formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Konfi enginar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
