Mançurya yaban pirinci
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Düşük protein içeriği
Mançurya yaban pirinci için glisemik indeks 20 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mançurya yaban pirinci, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.1 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek su içeriği
- Diyet lifi içerir
- Düşük protein içeriği
- Düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mançurya yaban pirinci glisemik indeksi nedir?
Mançurya yaban pirinci için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Mançurya yaban pirinci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mançurya yaban pirinci düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mançurya yaban pirinci kan şekerini nasıl etkiler?
Mançurya yaban pirinci 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Mançurya yaban pirinci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
