marine edilmiş patlıcan
Düşük GI
100 g'da GL 1
- iyi lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
marine edilmiş patlıcan için glisemik indeks 15, sade Patlıcan (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Patlıcan formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
marine edilmiş patlıcan, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi lif içeriği
- düşük glisemik yük
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave yağ içerir
- orta düzeyde işlenme seviyesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
marine edilmiş patlıcan glisemik indeksi nedir?
marine edilmiş patlıcan için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
marine edilmiş patlıcan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
marine edilmiş patlıcan düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Patlıcan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Patlıcan formları arasında, Patlıcan en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
marine edilmiş patlıcan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
