Közlenmiş patlıcan
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Közlenmiş patlıcan glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Közlenmiş patlıcan glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Közlenmiş patlıcan kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve glisemik indeks
- ✓ Hem çözünür hem de çözünmez lif içerir
- ✓ Çok düşük kalori ve yağ içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Minimal mikro besin bilgisi mevcut
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.7g |
| Şekerler (toplam) | 3.2g |
| Doğal | 3.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.75g |
| Çözünmez | 1.75g |
| Protein | 0.8g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Közlenmiş patlıcan glisemik indeksi nedir?
Közlenmiş patlıcan glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Közlenmiş patlıcan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Közlenmiş patlıcan düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Közlenmiş patlıcan kan şekerini nasıl etkiler?
Közlenmiş patlıcan 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →