Aslan yelesi mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Düşük protein içeriği
Aslan yelesi mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük).
10 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aslan yelesi mantarı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aslan yelesi mantarı glisemik indeksi nedir?
Aslan yelesi mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Aslan yelesi mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aslan yelesi mantarı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Aslan yelesi mantarı kan şekerini nasıl etkiler?
Aslan yelesi mantarı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Aslan yelesi mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
