Organik Lollo Bionda marul
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Organik Lollo Bionda marul için glisemik indeks 15 (Düşük).
6 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Organik Lollo Bionda marul, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 14 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Lif ve mikro besin kaynağı
- Düşük protein içeriği
- Düşük enerji yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Organik Lollo Bionda marul glisemik indeksi nedir?
Organik Lollo Bionda marul için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Organik Lollo Bionda marul insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Organik Lollo Bionda marul düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Organik Lollo Bionda marul kan şekerini nasıl etkiler?
Organik Lollo Bionda marul 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Organik Lollo Bionda marul'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
