Aslan yelesi mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein yoğunluğu
Aslan yelesi mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aslan yelesi mantarı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği ve düşük kalori yoğunluğu
- Bilişsel destek için biyoaktif bileşikler içerir
- Düşük protein yoğunluğu
- Diğer tıbbi mantarlara kıyasla sınırlı mikro besin profili
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aslan yelesi mantarı glisemik indeksi nedir?
Aslan yelesi mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Aslan yelesi mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aslan yelesi mantarı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Aslan yelesi mantarı kan şekerini nasıl etkiler?
Aslan yelesi mantarı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Aslan yelesi mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
