Lettuce in sour cream
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Low glycemic load
- Contains saturated fat
Lettuce in sour cream için glisemik indeks 15 (Düşük).
27 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lettuce in sour cream, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low glycemic load
- Contains healthy fats from sour cream
- Provides some fiber
- Contains saturated fat
- May have added sugar or salt
- Moderate processing level
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lettuce in sour cream glisemik indeksi nedir?
Lettuce in sour cream için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Lettuce in sour cream insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lettuce in sour cream düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lettuce in sour cream kan şekerini nasıl etkiler?
Lettuce in sour cream 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Lettuce in sour cream'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
