sebzeli yumurtalı erişte çorbası
Orta GI
100 g'da GL 6
- vitamin ve lif için sebzeler içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
sebzeli yumurtalı erişte çorbası için glisemik indeks 55 (Orta).
5 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sebzeli yumurtalı erişte çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- vitamin ve lif için sebzeler içerir
- yumurtadan gelen orta düzeyde protein
- ilave şeker oranı düşüktür
- orta düzeyde sodyum içeriği
- rafine erişteler glisemik yükü artırır
- tam tahıllı seçeneklere kıyasla düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sebzeli yumurtalı erişte çorbası glisemik indeksi nedir?
sebzeli yumurtalı erişte çorbası için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
sebzeli yumurtalı erişte çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sebzeli yumurtalı erişte çorbası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
sebzeli yumurtalı erişte çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
sebzeli yumurtalı erişte çorbası 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sebzeli yumurtalı erişte çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
