Sebzeli pizza
Yüksek GI
tipik dilim (30 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 20
- Bitkisel protein kaynağı
- Yüksek glisemik yük
Sebzeli pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6 artırır.
17 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebzeli pizza, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel protein kaynağı
- Diyet lifi içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli pizza glisemik indeksi nedir?
Sebzeli pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 20.
Sebzeli pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
Sebzeli pizza kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli pizza 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Sebzeli pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
