Sebze suyu (ev yapımı)
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalorili
- Düşük protein içeriği
Sebze suyu (ev yapımı) için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sebze suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebze suyu (ev yapımı), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili
- Yüksek su ve lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
- Pişirme sırasında bazı vitaminlerin kaybolması mümkündür
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebze suyu (ev yapımı) glisemik indeksi nedir?
Sebze suyu (ev yapımı) için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Sebze suyu (ev yapımı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebze suyu (ev yapımı) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sebze suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki sebze suyu formları arasında, Tuzsuz sebze suyu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Sebze suyu (ev yapımı)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
