Şerbetçiotu filizi
Düşük GI
100 g'da GL 0.8
- Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- Sınırlı mikro besin bilgisi
Şerbetçiotu filizi için glisemik indeks 5 (Düşük).
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Brokoli - 100 g'da GL 1 Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Ispanak - 100 g'da GL 1 Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.
Kıvırcık lahana
Şerbetçiotu filizi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şerbetçiotu filizi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 3 g | 0 |
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 0.1 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 51 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 15 g |
| Çözünür | 4.5 g |
| Çözünmez | 10.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek lif içeriği
- Minimum işlem görmüş
- Sınırlı mikro besin bilgisi
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şerbetçiotu filizi glisemik indeksi nedir?
Şerbetçiotu filizi için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.8.
Şerbetçiotu filizi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şerbetçiotu filizi düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Şerbetçiotu filizi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şerbetçiotu filizi, bu veritabanındaki tüm Şerbetçiotu filizi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.8).
Şerbetçiotu filizi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
