Sarımsaklı sos
GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g3/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 3/10
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Sarımsaklı sos için glisemik indeks 20 (Düşük).
13 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarımsaklı sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
350
Kalori
6 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
35 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 35 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 28 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Küçük porsiyonlarda lezzet sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsaklı sos glisemik indeksi nedir?
Sarımsaklı sos için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Sarımsaklı sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarımsaklı sos düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sarımsaklı sos kan şekerini nasıl etkiler?
Sarımsaklı sos 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sarımsaklı sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
