Sarı mısır

GI 52 · DüşükGL 15 / fincan7/10

Düşük GI

52 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 15 · 100 g'da GL 10

Logi puanı 7/10

Sarı mısır için glisemik indeks 52, sade Tatlı mısır (52) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 15 artırır.

19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Sarı mısır, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

19 g

Karbonhidrat

3.2 g

Protein

1.2 g

Yağ

100g başına

10%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Sarı mısır glisemik indeksi nedir?

Sarı mısır için glisemik indeks 52 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 15; 100 g'da glisemik yük 10.

Sarı mısır insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Sarı mısır düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Tatlı mısır formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Tatlı mısır formları arasında, Turşu mısır en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).

Sarı mısır'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.