Reishi mantarı tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 8
- Yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Reishi mantarı tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
9 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Reishi mantarı tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 30 g |
| Çözünür | 9 g |
| Çözünmez | 21 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.6 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Biyoaktif bileşikler içerir
- Düşük protein içeriği
- Minimal vitamin ve mineral
- Potansiyel alerjenite
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Reishi mantarı tozu glisemik indeksi nedir?
Reishi mantarı tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 8.
Reishi mantarı tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Reishi mantarı tozu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Reishi mantarı tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Reishi mantarı tozu 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Reishi mantarı tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
