közlenmiş biber
Düşük GI
100 g'da GL 1
- yüksek antioksidan içeriği
- közleme nedeniyle hafif besin kaybı
közlenmiş biber için glisemik indeks 15, sade Dolmalık biber (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dolmalık biber formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Dolmalık biber - pişmiş kırmızı kapya biberGI 15 · 100 g'da GL 0.6 redcooked
- GI 15 · 100 g'da GL 0.6 greenfried
Sote yeşil biber - GI 15 · 100 g'da GL 0.8 yellow
Sarı dolmalık biber - GI 15 · 100 g'da GL 1 fried
Kızarmış dolmalık biber - beyaz dolmalık biberGI 15 · 100 g'da GL 1 white
- GI 15 · 100 g'da GL 1 green
Doğranmış yeşil biber - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
közlenmiş biber, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek antioksidan içeriği
- düşük glisemik yük
- lif açısından zengin
- közleme nedeniyle hafif besin kaybı
- düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
közlenmiş biber glisemik indeksi nedir?
közlenmiş biber için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
közlenmiş biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
közlenmiş biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Dolmalık biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Dolmalık biber formları arasında, pişmiş kırmızı kapya biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.6).
közlenmiş biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
