Kızarmış dolmalık biber

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan9/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Kızarmış dolmalık biber için glisemik indeks 15, sade Dolmalık biber (15) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

7 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #168550 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Kızarmış dolmalık biber, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

133

Kalori

6.57 g

Karbonhidrat

1.04 g

Protein

12.75 g

Yağ

100g başına

30%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Kızarmış dolmalık biber glisemik indeksi nedir?

Kızarmış dolmalık biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Kızarmış dolmalık biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kızarmış dolmalık biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Dolmalık biber formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Dolmalık biber formları arasında, pişmiş kırmızı kapya biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.6).

Kızarmış dolmalık biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.