Refresher chews
Yüksek GI
100 g'da GL 72
- Düşük yağlı
- Çok yüksek şeker içeriği
Refresher chews için glisemik indeks 80, sade Şekerlemeler (80) ile aynıdır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 20'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 4'lük bir GL ile benzer bir tatlı keyfi sunarak şekerlemelerin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 3 Bütün ahududular doğal bir tatlılık ve lif sunar; bu da şekerlemelerin 72'lik GL değerine kıyasla çok daha düşük olan 3'lük bir GL ile sonuçlanır.
Taze bütün ahududu - 100 g'da GL 3.2 Bademler, yüksek glisemik indeksli şekerlemelere kıyasla 1'lik minimum GL değeriyle kan şekerini dengeleyen tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sağlar.
Badem
Şekerlemeler formları
- GI 80 · 100 g'da GL 72
Şekerlemeler - GI 5 · 100 g'da GL 4.3 sugar freeherbal
Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler - Russell Stover şekersiz çikolatalı hindistan cevizli şekerlemelerGI 20 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- şekersiz naneli çikolatalı şekerlemeGI 20 · 100 g'da GL 15 sugar freemint
- yüksek proteinli şekerlemelerGI 45 · 100 g'da GL 16 high protein
- GI 45 · 100 g'da GL 20 chocolateroche
Çikolatalı şekerlemeler roche - GI 65 · 100 g'da GL 39 michalki
Michałki - +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Refresher chews, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 70 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 68 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağlı
- Porsiyon kontrollü
- Çok yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Refresher chews glisemik indeksi nedir?
Refresher chews için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 72.
Refresher chews insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Refresher chews için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).
Refresher chews'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
