Püre tatlı patates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Püre tatlı patates glisemik indeksi 63 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Püre tatlı patates glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Püre tatlı patates kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Düşük yağ
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Orta toplam karbonhidrat
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 21g |
| Şekerler (toplam) | 6g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2g |
| Protein | 1.7g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 36mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Püre tatlı patates glisemik indeksi nedir?
Püre tatlı patates glisemik indeksi 63 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Püre tatlı patates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püre tatlı patates orta glisemik indekse (63) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Püre tatlı patates kan şekerini nasıl etkiler?
Püre tatlı patates 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →