Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu
Düşük GI
100 g'da GL 0.4
- Mineral ve lif açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu için glisemik indeks 5 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 820 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mineral ve lif açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein oranı
- Potansiyel iyot fazlalığı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu glisemik indeksi nedir?
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.4.
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu kan şekerini nasıl etkiler?
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu 100g başına 0.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Pirinç sirkesi ve susam ile tatlandırılmış wakame yosunu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
