su bambusu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalorili ve düşük glisemik yüklü
- düşük protein içeriği
su bambusu için glisemik indeks 15 (Düşük).
7 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
su bambusu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.1 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalorili ve düşük glisemik yüklü
- iyi bir lif kaynağı
- yüksek su içeriği
- düşük protein içeriği
- düşük yağda çözünen vitaminler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
su bambusu glisemik indeksi nedir?
su bambusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
su bambusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
su bambusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
su bambusu kan şekerini nasıl etkiler?
su bambusu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
su bambusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
