karpuz turpu
GI 32 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
32 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
karpuz turpu için glisemik indeks 32 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
karpuz turpu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
16
Kalori
3.5 g
Karbonhidrat
0.7 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 16 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 39 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- yüksek su içeriği
- iyi bir lif kaynağı
- düşük protein içeriği
- düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
karpuz turpu glisemik indeksi nedir?
karpuz turpu için glisemik indeks 32 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
karpuz turpu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
karpuz turpu düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
karpuz turpu kan şekerini nasıl etkiler?
karpuz turpu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
karpuz turpu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
