patates terrine
Orta GI
100 g'da GL 13
- Diyet lifi içerir
- Orta glisemik yük
patates terrine için glisemik indeks 65 (Orta).
24 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
patates terrine, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Potasyum sağlar
- Kompleks karbonhidrat kaynağıdır
- Orta glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
- Orta sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
patates terrine glisemik indeksi nedir?
patates terrine için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
patates terrine insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
patates terrine orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
patates terrine kan şekerini nasıl etkiler?
patates terrine 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
patates terrine'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
