Pancar ve kefir soğuk çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 2
Pancar ve kefir soğuk çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük).
25 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pancar ve kefir soğuk çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 1.1 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pancar ve kefir soğuk çorbası glisemik indeksi nedir?
Pancar ve kefir soğuk çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Pancar ve kefir soğuk çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pancar ve kefir soğuk çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pancar ve kefir soğuk çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Pancar ve kefir soğuk çorbası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Pancar ve kefir soğuk çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
