Ekşi kremalı pancar salatası
Orta GI
100 g'da GL 6
- İyi lif içeriği
- Orta glisemik indeks (61)
Ekşi kremalı pancar salatası için glisemik indeks 61 (Orta).
10 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ekşi kremalı pancar salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik indeks (61)
- Bir sebze yemeği için yüksek net karbonhidrat yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ekşi kremalı pancar salatası glisemik indeksi nedir?
Ekşi kremalı pancar salatası için glisemik indeks 61 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Ekşi kremalı pancar salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ekşi kremalı pancar salatası orta glisemik indekse (61) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Ekşi kremalı pancar salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Ekşi kremalı pancar salatası 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ekşi kremalı pancar salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
