palmiye kalbi böreği
Orta GI
100 g'da GL 12
- Palmiye kalbinden gelen lifleri içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
palmiye kalbi böreği için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
palmiye kalbi böreği, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0.8 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Palmiye kalbinden gelen lifleri içerir
- Yumurta ve peynirden gelen protein sağlar
- Orta düzeyde işlenmiş
- İlave sodyum ve doymuş yağ içerir
- Hamurdaki rafine un glisemik yükü artırır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
palmiye kalbi böreği glisemik indeksi nedir?
palmiye kalbi böreği için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
palmiye kalbi böreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
palmiye kalbi böreği orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
palmiye kalbi böreği kan şekerini nasıl etkiler?
palmiye kalbi böreği 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
palmiye kalbi böreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
