otlu mantarlı pizza atıştırmalığı
Orta GI
100 g'da GL 21
- Contains mushrooms and herbs
- Moderate glycemic load
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı için glisemik indeks 65 (Orta).
24 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu taban, 21 yerine 3 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) sunarak, kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle benzer bir pizza deneyimi sağlar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 1 GL değeriyle bu badem bazlı alternatif, tahıl bazlı orijinaline kıyasla kan şekeri yönetimi için çok daha istikrarlı bir seçimdir.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 8 Bu baklagil bazlı yassı ekmek, 35'lik çok daha düşük bir GI ve 8'lik bir GL değerine sahip olup, orijinal pizza atıştırmalığına göre daha sürdürülebilir bir enerji salınımı sunar.
Nohutlu ince ekmek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains mushrooms and herbs
- Provides some protein from cheese
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Processed flour base
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı glisemik indeksi nedir?
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 21.
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı kan şekerini nasıl etkiler?
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
otlu mantarlı pizza atıştırmalığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
