Otlu krem peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Otlu krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Geleneksel krema bazlı sürülebilir ürünlere kıyasla önemli ölçüde daha yüksek protein ve daha düşük doymuş yağ içerir.
Yağsız Yunan yoğurdu taze otlar, limon suyu ve karabiberle - 100 g'da GL 1 Çok daha düşük doymuş yağ oranıyla kremsi dokusunu korurken yüksek kaliteli bir protein desteği sağlar.
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - 100 g'da GL 1 Doymuş süt yağlarının yerini kalp dostu tekli doymamış yağlarla değiştirir ve faydalı diyet lifleri ekler.
Avokado makarna
Krema formları
- GI 30 · 100 g'da GL 1
Krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 scallion
Yeşil soğan kreması - GI 15 · 100 g'da GL 1 semi skimmed
%18 Krema - Doğal tatlandırıcılı mascarpone ve fıstıklı tatlıGI 20 · 100 g'da GL 2 pistachiomascarpone
- GI 55 · 100 g'da GL 11 strawberry
Çilek kreması - GI 65 · 100 g'da GL 14 vanilla
Vanilyalı krema - GI 55 · 100 g'da GL 15 chocolate
Kakaolu krema - +8 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlu krem peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 16 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Düşük glisemik etki
- Minimum işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein yoğunluğu
- Minimum lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlu krem peynir glisemik indeksi nedir?
Otlu krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Otlu krem peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlu krem peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Krema formları arasında, Yeşil soğan kreması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Otlu krem peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
