%18 Krema
Düşük GI
fincan (240 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
%18 Krema için glisemik indeks 15, sade Krema (30) değerinden düşüktür. Bir fincan (240 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #170857 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Krema formları
- GI 30 · 100 g'da GL 1
Krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 scallion
Yeşil soğan kreması - Doğal tatlandırıcılı mascarpone ve fıstıklı tatlıGI 20 · 100 g'da GL 2 pistachiomascarpone
- GI 55 · 100 g'da GL 11 strawberry
Çilek kreması - GI 65 · 100 g'da GL 14 vanilla
Vanilyalı krema - GI 55 · 100 g'da GL 15 chocolate
Kakaolu krema - GI 50 · 100 g'da GL 23 dried
Toz kreması - +8 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
%18 Krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 30 g | 0.3 |
| 1 fincan | 240 g | 2.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 193 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.6 g |
| Doğal | 3.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 11.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Minimum işleme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein yoğunluğu
- Faydalı liflerden yoksun
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
%18 Krema glisemik indeksi nedir?
%18 Krema için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 1.
%18 Krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
%18 Krema düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Krema formları arasında, Yeşil soğan kreması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
%18 Krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
