Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla

GI 27 · DüşükGL 0.2 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

27 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 7/10

Düşük glisemik yük
İşlenmiş süt ürünü

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla için glisemik indeks 27, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.

7 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

lor peyniri formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

2.5 g

Karbonhidrat

11 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	75 kcal
Karbonhidratlar	2.5 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.3 g
Çözünür	0.1 g
Çözünmez	0.2 g
Protein	11 g
Yağ	1.5 g
Doymuş	1 g
Doymamış	0.5 g
Sodyum	350 mg

İşlenme Düzeyi

35%

Orta

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük
İyi protein kaynağı
Düşük yağ içeriği
İşlenmiş süt ürünü
Yüksek sodyum içeriği
Düşük lif içeriği

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla glisemik indeksi nedir?

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla, bu veritabanındaki tüm lor peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.