Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Lif açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Süt ürünü içerir (laktoz intoleransı olanlar için uygun değil)
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →