Bieluch tam yağlı peynir
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Bieluch tam yağlı peynir için glisemik indeks 35, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 albumin
Albümin Lor Peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 herb mix
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - GI 27 · 100 g'da GL 1 low fat
Az yağlı ricotta peyniri - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccolifilling
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu - Çörek otlu yağsız lor peyniriGI 30 · 100 g'da GL 1 nigella seeds
- GI 30 · 100 g'da GL 1 cinnamon
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı - +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bieluch tam yağlı peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Protein kaynağı
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Lif içermez
- Orta kalori içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bieluch tam yağlı peynir glisemik indeksi nedir?
Bieluch tam yağlı peynir için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Bieluch tam yağlı peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bieluch tam yağlı peynir düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bieluch tam yağlı peynir, bu veritabanındaki tüm lor peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bieluch tam yağlı peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
