Otlu buharda pişmiş sebze karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı glisemik indeksi nedir?
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Otlu buharda pişmiş sebze karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
