yahni bazı
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Sebze ve lif içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
yahni bazı için glisemik indeks 35 (Düşük).
28 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yahni bazı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze ve lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde kalori ile lezzet sağlar
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş içerik
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yahni bazı glisemik indeksi nedir?
yahni bazı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
yahni bazı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yahni bazı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yahni bazı kan şekerini nasıl etkiler?
yahni bazı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yahni bazı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
