Sote genç lahana

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan9/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Sote genç lahana için glisemik indeks 15, sade Lahana (10) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Sote genç lahana, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

6 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Sote genç lahana glisemik indeksi nedir?

Sote genç lahana için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Sote genç lahana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Sote genç lahana düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Lahana formunun glisemik yükü en düşüktür?

Sote genç lahana, bu veritabanındaki tüm Lahana formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Sote genç lahana'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.