Kavrulmuş lahana

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan9.5/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9.5/10

Kavrulmuş lahana için glisemik indeks 15, sade Lahana (10) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Kavrulmuş lahana, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

6 g

Karbonhidrat

1.3 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Kavrulmuş lahana glisemik indeksi nedir?

Kavrulmuş lahana için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Kavrulmuş lahana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kavrulmuş lahana düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Lahana formunun glisemik yükü en düşüktür?

Kavrulmuş lahana, bu veritabanındaki tüm Lahana formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Kavrulmuş lahana'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.