nohut unu pizza tabanı
Düşük GI
100 g'da GL 13
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
nohut unu pizza tabanı için glisemik indeks 35 (Düşük).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
nohut unu pizza tabanı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 36 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- iyi bitkisel protein kaynağı
- düşük glisemik indeks
- orta düzeyde sodyum içeriği
- orta düzeyde işlenme seviyesi
- bütün nohuda göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
nohut unu pizza tabanı glisemik indeksi nedir?
nohut unu pizza tabanı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
nohut unu pizza tabanı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
nohut unu pizza tabanı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
nohut unu pizza tabanı kan şekerini nasıl etkiler?
nohut unu pizza tabanı 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
nohut unu pizza tabanı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
