Az tuzlu nohut miso
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 6
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yine de nispeten yüksek sodyum içerir
Az tuzlu nohut miso için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Az tuzlu nohut miso, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 2500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Diyet lifi içerir
- Normal misoya göre azalmış sodyum
- Yine de nispeten yüksek sodyum içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Fermantasyondan kaynaklanan bazı şekerler içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Az tuzlu nohut miso glisemik indeksi nedir?
Az tuzlu nohut miso için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 6.
Az tuzlu nohut miso insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az tuzlu nohut miso düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Az tuzlu nohut miso kan şekerini nasıl etkiler?
Az tuzlu nohut miso 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Az tuzlu nohut miso'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
