narenciye sosu
GI 25 · DüşükGL 2 / 100 g5/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 5/10
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
narenciye sosu için glisemik indeks 25 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
narenciye sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
8 g
Karbonhidrat
0.5 g
Protein
16 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
narenciye sosu glisemik indeksi nedir?
narenciye sosu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
narenciye sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
narenciye sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
narenciye sosu kan şekerini nasıl etkiler?
narenciye sosu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
narenciye sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
