Muscovado şekeri
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 8.9 · 100 g'da GL 59
- Melas içeriğinden iz mineral içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Muscovado şekeri için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.9 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, 0 GI ve 0 GL değeriyle şekerin tatlılığını sunarken, muscovado şekerinin neden olduğu ani kan şekeri yükselmelerini önler.
Allüloz - GI yok Keşiş meyvesi özü, muscovado şekerinde bulunan 59'luk yüksek GL değerini ortadan kaldıran, glisemik indeksi sıfır bir alternatiftir.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - 100 g'da GL 1 Eritritol, 1'lik ihmal edilebilir bir GI ve 0 GL değerine sahiptir; bu da onu kan şekeri yönetimi için muscovado şekerinden çok daha istikrarlı bir seçenek haline getirir.
Eritritol - GI yok Stevia, 0 GI ve GL değerine sahip besleyici olmayan bir tatlandırıcıdır ve muscovado şekerinin glisemik etkisi olmadan yiyecekleri tatlandırmanın bir yolunu sunar.
Saf Stevia Ekstresi
İlgili formlar
- GI 55 · 100 g'da GL 33 sugar free
Azaltılmış şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 raw
Ham şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 sugar added
İlave şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 cultured
Kültürlü şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 caster
Toz şeker - GI 65 · 100 g'da GL 65 turbinado
Turbinado şeker - GI 70 · 100 g'da GL 70 pearl
İnci şekeri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Muscovado şekeri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 98 g |
| Şekerler (toplam) | 97 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 97 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Melas içeriğinden iz mineral içerir
- Beyaz şekere göre daha az işlenmiştir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- İhmal edilebilir lif ve protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Muscovado şekeri glisemik indeksi nedir?
Muscovado şekeri için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.9; 100 g'da glisemik yük 59.
Muscovado şekeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Muscovado şekeri için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritol.
Muscovado şekeri kan şekerini nasıl etkiler?
Muscovado şekeri 100g başına 59 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Muscovado şekeri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
