musabaha
GI 28 · DüşükGL 6 / 100 g7/10
Düşük GI
28 GI
100 g'da GL 6
Logi puanı 7/10
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
musabaha için glisemik indeks 28 (Düşük).
24 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
musabaha, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
20 g
Karbonhidrat
6.5 g
Protein
8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave yağlar içerir (tahin, zeytinyağı)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
musabaha glisemik indeksi nedir?
musabaha için glisemik indeks 28 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
musabaha insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
musabaha düşük glisemik indekse (28) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
musabaha kan şekerini nasıl etkiler?
musabaha 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
musabaha'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
