Konserve kuzey fasulyesi
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 20 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Konserve kuzey fasulyesi için glisemik indeks 31 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 20 artırır.
28 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konserve kuzey fasulyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 3.2 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- İyi lif ve protein içeriği
- Minimum ilave şeker
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş (konserve)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve kuzey fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Konserve kuzey fasulyesi için glisemik indeks 31 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 20; 100 g'da glisemik yük 5.
Konserve kuzey fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve kuzey fasulyesi düşük glisemik indekse (31) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Konserve kuzey fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Konserve kuzey fasulyesi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Konserve kuzey fasulyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
