Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
24 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sebze içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yumurtadan kolesterol içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri glisemik indeksi nedir?
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri kan şekerini nasıl etkiler?
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Mini yumurta ve sebzeli frittata muffinleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
