Mini Kornspitz ekmeği
Düşük GI
100 g'da GL 24
- Tam tahıl içeriği
- Orta düzeyde sodyum
Mini Kornspitz ekmeği için glisemik indeks 50, sade Beyaz ekmek (75) değerinden düşüktür.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.7 Flaxseed crackers provide a similar crunchy texture and grain-like experience with a significantly lower GL of 2 compared to 24.
Keten tohumu krakerleri - 100 g'da GL 2 This flatbread serves as a savory, bread-like alternative with a much lower GL of 2, helping to stabilize blood sugar response.
Karnabahar lavaşı
Beyaz ekmek formları
- Beyaz ekmekGI 75 · 100 g'da GL 38
- yüksek proteinli ekmekGI 45 · 100 g'da GL 14 high protein
- GI 45 · 100 g'da GL 17 oat seed
Yulaf ve tohumlu ekmek - GI 50 · 100 g'da GL 20 wholegraham
Bütün tahıllı buğday rulosu kabak çekirdeği ile - GI 50 · 100 g'da GL 20 fitness
Fitness üçgen ekmek - GI 50 · 100 g'da GL 24 graham
Graham rulo - Domates soslu ruloGI 75 · 100 g'da GL 30 savory
- +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mini Kornspitz ekmeği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tam tahıl içeriği
- Orta düzeyde lif
- Düşük ilave şeker
- Orta düzeyde sodyum
- İşlenmiş tahıl ürünü
- Orta düzeyde glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mini Kornspitz ekmeği glisemik indeksi nedir?
Mini Kornspitz ekmeği için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 24.
Mini Kornspitz ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mini Kornspitz ekmeği düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Beyaz ekmek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz ekmek formları arasında, yüksek proteinli ekmek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 14).
Mini Kornspitz ekmeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
