Meyveli müsli
Düşük GI
100 g'da GL 11
- Orta düzeyde lif içeriği
- İlave şeker içerir
Meyveli müsli için glisemik indeks 50, sade Klasik granola (60) değerinden düşüktür.
25 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik granola formları
- GI 60 · 100 g'da GL 38
Klasik granola - Vogel's Düşük Karbonhidratlı GranolaGI 25 · 100 g'da GL 5 low sodiummarka: vogels
- GI 25 · 100 g'da GL 7 nutseed
İnülinli kuruyemiş ve tohum granola - GI 40 · 100 g'da GL 15 sugar freenut
Fıstıklı granola - Düşük glisemik indeksli karışımGI 35 · 100 g'da GL 19 low sodium
- Antep Fıstıklı & Ahududulu Granola One Day MoreGI 55 · 100 g'da GL 33 pistachioraspberry
- Tam tahıllı granolaGI 55 · 100 g'da GL 35 whole
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyveli müsli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Meyvelerden gelen antioksidanlar içerir
- İlave şeker içerir
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyveli müsli glisemik indeksi nedir?
Meyveli müsli için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.
Meyveli müsli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyveli müsli düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik granola formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik granola formları arasında, Vogel's Düşük Karbonhidratlı Granola en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Meyveli müsli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
