Maydanozlu patates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Maydanozlu patates glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Maydanozlu patates glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Maydanozlu patates kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Düşük ilave şeker içerir
- ✓ İşlenmemiş, taze bir bileşen
- ✗ Orta derecede glisemik indeks ve yük
- ✗ Düşük protein içerir
- ✗ İnsülin direnci için optimal değil
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Maydanozlu patates glisemik indeksi nedir?
Maydanozlu patates glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Maydanozlu patates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Maydanozlu patates orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Maydanozlu patates kan şekerini nasıl etkiler?
Maydanozlu patates 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →