Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı

GI 20 · DüşükGL 1.5 / fincan9/10

Düşük GI

20 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

26 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

6 g

Karbonhidrat

2.2 g

Protein

4.2 g

Yağ

100g başına

30%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı glisemik indeksi nedir?

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı kan şekerini nasıl etkiler?

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Karnabahar püre, sızma zeytinyağı ve sarımsaklı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.