Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu
Düşük GI
100 g'da GL 0.5
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu için glisemik indeks 15, sade Lahana turşusu (15) ile aynıdır.
15 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lahana turşusu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 20 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Probiyotik içerir
- Düşük kalorili
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu glisemik indeksi nedir?
Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.
Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Lahana turşusu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lahana turşusu formları arasında, Lahana turşusu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
